7月２１日（金） １０：００～ 3回目の抱っこでエクササイズを開催しました。
「こんにちは！」から始まり、自己紹介をしたり軽くウオーミングアップでママと一緒に歌を歌いながら
楽しく体を動かします。最近では自由に動く事ができるようになったお友だちも多くなり、ママのそばでお友だちと一緒にハイハイをして移動したりママたちはその様子を見ながらまだ余裕の表情です。
後半はいよいよ抱っこ紐でエクササイズスタート！！お子さんを抱っこする事で体に負荷もかかるのでプログラムが進んでくるとママたちの表情は真剣そのもの。軽快なリズムに乗り心地よい揺れに1人
2人3人・・・と眠り始め曲が終わる頃にはママの胸の中でスヤスヤと全員気持ち良さそうに寝てしまいます。
心も体もリフレッシュしたママたちの顔はキラキラと輝いていてとても素敵です。
体を動かす事で気持ちも軽くなりママ同士も楽しくお話をしたり、子育ての悩みや情報交換をしたり・・・そして何よりも峰岸先生のパワフルな動きと優しい笑顔に心癒されるママたちも多いようです。
いろいろな効果がある「抱っこでエクササイズ」です。
「体を動かしたいな！」「ママたちと気軽におしゃべりがしたいな！」「同じくらいのお友だちと遊ばせたいな！」というママ。是非遊びに来てくださいね。
